Eterhum

O dicionário Larousse define Stress como “um conjunto de perturbações orgânicas e psíquicas, provocadas por agentes agressores vários”.

É um facto bem conhecido actualmente em qualquer tipo de medicina, que a mente e o corpo exercem uma grande influência um sobre o outro, ou seja, aquilo que afecta negativamente o corpo produz perturbações emocionais, bem como doenças físicas também ocasionalmente o stress emocional. Nos últimos anos a ciência médica passou a compreender melhor os mecanismos psicofisiológicos através dos quais o stress pode se manifestar na forma de doença orgânica embora existam sempre diferenças significativas tanto entre os médicos de diagnóstico como entre as modalidades terapêuticas usadas pelos diversos tipos de medicina moderna.

Pessoalmente gostaria de dividir o stress em diversas categorias:

• Stress Psicológico – Compreender as razões que nos levam a aumentar a tensão interna penso ser talvez o primeiro passo para a cura deste tipo de stress. A acumulação da tensão fará ultrapassar o nível de stress positivo (eustress) podendo provocar uma fadiga que ocasiona uma disfunção no sistema fazendo a pessoa passar para uma situação aflitiva conhecida por distress.

Suprimir a fadiga é também prevenir o stress e permitir não só viver melhor, mas também agir simples e eficazmente em todas as circunstâncias. A fadiga é um conceito que as pessoas recusam e desprezam. Penso que a maioria é sincera, porque não se sente fatigada. Todavia a fadiga está em nós, em graus diversos, já a um nível patogénico. Alguns reconhecem-na e aceitam-na, outros não… O repouso é considerado por muitos como uma perda de tempo, uma atitude indecente, assimilando a fadiga à preguiça, à fraqueza ou a um luxo e não a uma necessidade fisiológica, enraizando um sentimento de culpa psicológica por qualquer paragem completa ou abandono temporário de qualquer actividade, tanto física como mentalmente. Hoje relaciona-se o resultado de stress a imensas somatizações no organismo e a perturbações funcionais ou patologias, que vão desde diversos desequilíbrios nervosos a enfartes, hipertensão, úlceras gástricas, até à diminuição das defesas do sistema imunológico, alergias, diversas dores musculares, nevralgias, aborto involuntário, etc. Sabe-se também que a depressão emocional e outros estados cognitivos negativos podem estar associados a um relativo debilitamento do sistema imunológico, que deixa o organismo mais vulnerável a diversos tipos de doenças.

• Stress relacionado com Ambientes de Trabalho e Condições Climáticas – Variações extremas de temperatura podem produzir uma instabilidade orgânica que facilita o aparecimento da doença, tal como a passagem de um ambiente quente em pleno Verão para um outro fresco de ar condicionado, poderá produzir um ataque agudo a pessoas que sofrem de asma.

Exaustação por excesso de trabalho e insuficiência de sono são outra causa. Alterações de horário de trabalho, passando do dia para a noite e vice-versa produzem uma forma de aumento de fadiga. Locais fechados sem luz do Sol iluminados apenas com lâmpadas fluorescentes ocasionam défices energéticos resultando em desvitalização crescente.

• Stress relacionado com o Uso de Medicamentos ou Drogas – Os efeitos colaterais de alguns medicamentos quer sejam receitados por um médico ou vendidos livremente podem potencialmente resultar na produção de uma doença manifesta ou oculta.

O uso disseminado de drogas proibidas, tais como a maconha ou heroína afectam gravemente os usuários crónicos em todos os níveis da saúde.

• Stresses Nutricionais devido a Deficiências e Sensibilidades – Os estados de relativa deficiência nutricional são cada vez mais comuns nesta nossa sociedade em que o "fast food" ocupa posição destacada. Assim, a deficiência vitamínica e mineral, o excesso de proteínas animais alimentadas com rações fabricadas de hormonas e químicos, tem produzido no organismo humano também um stress ocasionado ou por deficiências nutricionais ou por sobrecarga alergénica que varia consoante o tipo de capacidade ou sensibilidade de cada ser humano. Uma das dificuldades para se diagnosticar as alergias alimentares é que os pacientes muitas vezes não têm consciência das suas alergias específicas e os testes de pele geralmente não ajudam muito. Por outro lado, a maioria dos médicos convencionais não associa os ataques de asma, urticárias, mudanças de humor, depressão emocional, fadiga, dores musculares, colites e uma variedade de outros sintomas a reacções alérgicas alimentares. A falta de informação sobre o resultado que certos produtos ocasionam no organismo ocasionam graves problemas para a saúde humana, como é exemplo a cafeína (do consumo do café), que em certas pessoas origina hipertensão, insónias, úlceras gástricas, depressão, alergias, alterações ao sistema nervoso e hormonal, agressividade, etc.

• Stress Ambiental e Poluição Tóxica e Electromagnética – Pesquisas têm demonstrado existir uma possível ligação entre o excesso de certos metais pesados encontrados no organismo humano com alguns síndromes de doenças graves. A exposição crónica a poluentes ambientais (derivados de petróleo, metais pesados e radiação), o uso de mercúrio (e antigamente o chumbo) nas amálgamas das obturações dentárias, a utilização de utensílios de cozinha feitos de alumínio podem resultar na produção de tendências miasmáticas/energéticas para a manifestação de doenças. Os miasmas são armazenados basicamente na memória celular do corpo físico e representam padrões de energia que foram incorporados ao sistema bioenergético humano descendo ao nível molecular e genético, impedindo o fluxo de força vital e facilitando o desencadear de muitos tipos de doença, podendo as mesmas serem despoletadas por uma situação aguda de stress.

Cientistas começaram a admitir a possibilidade de que ao haver uma infecção por um determinado vírus, apesar do desaparecimento dos sintomas da doença, um fragmento do X poder incorporar-se ao material genético das células do indivíduo afectado, podendo, através das células reprodutoras do corpo, ser transmitido para gerações futuras. Sugere-se que algum tipo não identificado de stress fisiológico provoque a activação do X virótico latente.

Também a vida em ambientes onde existam linhas de alta tensão, fornos de microondas, tubos de raios catódicos e a utilização excessiva de telemóveis tem ocasionado um aumento de radiação que estatisticamente sugere doenças graves, como é o caso de cancro infantil.

• Stress Geopático – As características dos campos energéticos electromagnéticos, gravitacional e subtis variam de acordo com a localização geográfica. No Oriente, tal como acontecia no passado, a selecção de locais energeticamente favoráveis para a construção de casas e empresas é ajudada por uma forma de geomancia conhecida por “Feng-Shui”. Hoje sabe-se que o stress geopático pode não apenas contribuir para o surgimento de doenças como também impedir que elas sejam tratadas de forma eficaz.

• Stresses que se originam no Campo de Energia Muldimensional Humano – Num nível mais etérico estão os riscos de se trabalhar num ambiente carregado com energias de pensamento negativo. São bem conhecidos os efeitos de certas pessoas desequilibradas energéticamente que, consciente ou inconscientemente, drenam energia e força vital das pessoas que estão em torno delas. Muitas pessoas conhecem indivíduos que as fazem sentir-se totalmente exauridas, depois de passarem apenas um curto período de tempo com elas. Muitas dessas pessoas são inconscientemente sanguessugas de energia. Os nossos pensamentos negativos e perturbações emocionais podem causar problemas de saúde e desequilíbrios energéticos não apenas em nós mesmos, mas também naqueles que estão à nossa volta.

É importante compreender que durante a nossa actividade diária estamos permanentemente em contacto com muitos stresses invisíveis. O stress psicológico é apenas um tipo de stress que foi estudado e que teve seus efeitos fisiológicos superficiais definidos.

Dentro da medicina holística ou não convencional existem hoje já bastantes terapias para ajudar a ultrapassar os diversos tipos de stress, que vão desde a Acupuntura, para somatizações a nível físico/emocional, a Homeopatia para vários distúrbios orgânicos e emocionais, atingindo também níveis miasmáticos, diversas terapias energéticas – Cromoterapia, Cristaloterapia, Reiki – que poderão ajudar a repor campos energéticos subtis e emocionais afectados, diversos tipos de Massagem Energética ou Shiatsu que poderão ajudar a desbloquear emoções ou somatizações (de tecidos, articulações, órgãos, meridianos, etc.), a Terapia de Essências Florais, que actua em todos os campos mais subtis: emocional, mental, miasmático beneficiando naturalmente o físico, a Oligoterapia, que parte para o equilíbrio mineral, bem como uma infindável quantidade de Produtos Fitoterápicos para repor deficiências vitamínicas, orgânicas, nutricionais.

Do ponto de vista terapêutico, as técnicas de redução de stress representam um método de ensinar aos pacientes novas estratégias para lidar com o stress. Existem numerosos sistemas de Relaxamento, Meditação, Exercícios Físicos ou Respiratórios que poderão auxiliar a melhorar substancialmente os níveis de stress. O cuidado Alimentar ou Dietético para cada tipo de pessoa também não deverá ser esquecido, nomeadamente também consoante o seu tipo de sangue. O contacto com a Natureza e o Sol é também das mais importantes terapias.

Qualquer tratamento poderá ser bom consoante cada tipo de situação ou pessoa, mas o mais importante é você – ame-se começando por cuidar de si, valorizando a sua saúde.

por Benjamim Levy