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O que é o Shiatsu?

Shiatsu é uma palavra japonesa. “ Shi” significa dedo e “atsu” pressão – ou seja, pressão com o dedo.

Shiatsu é uma terapia manual de reequilíbrio físico e energético, baseada na medicina oriental e desenvolvida no Japão e China, cuja finalidade é ajudar pessoas nos seus processos curativos, no seu auto desenvolvimento e consciência corporal.

Esta auxilia o receptor a que recupere o seu equilíbrio, despertando os poderes curativos do corpo e, assim, restaurando e mantendo a saúde.

Esta terapia é tanto uma sabedoria do corpo, como uma habilidade sensitiva ou uma técnica.

A filosofia oriental diz que quando existe um desequilíbrio, o corpo tem tendência a reagir para recuperar o equilíbrio, o que demonstra a existência de um movimento natural e inteligente para preservar a vida no nosso corpo. Às vezes esse movimento não se produz de maneira adequada, e é aqui que o Shiatsu pode actuar dando um impulso a este fluxo energético para restabelecer a harmonia e a saúde no corpo.

Benefícios do Shiatsu

O Shiatsu actua sobre o corpo físico, especialmente sobre os canais energéticos que determinam a saúde e bem-estar do indivíduo

Entre os benefícios do Shiatsu podemos citar:

• Restabelecimento do equilíbrio e o ritmo funcional dos meridianos, isto é, os canais de energia magnética do corpo. Estimulação da energia vital, ajuda a melhorar não só a circulação sanguínea como também a circulação dos restantes líquidos corporais.

• Relaxa o sistema nervoso, equilibrando o sistema nervoso autónomo, reforça o sistema imunológico e fortalece o sistema orgânico, elevando o tónus vital e, obviamente, melhorando o metabolismo eliminando o stress

• Aumenta o rendimento físico e intelectual, proporcionando equilíbrio emocional

• É uma excelente terapia para dores físicas como por exemplo ombro rígido, dores na zona cervical, na lombar, dor ciática, etc.

• Acalma a mente, equilibrando o sono.

Podemos então dizer que o Shiatsu é não só uma terapia preventiva como também poderá ser utilizada em algumas doenças ou sintomas. No entanto, o grande potencial está em tornar o paciente consciente do seu próprio corpo. E o corpo não é só o corpo. O corpo armazena emoções, sentimentos, reflecte nosso estado mental. No corpo, por entre seus músculos e nervos, está inscrito um pouco de nosso passado. O corpo não mente e também não esquece. O Shiatsu desperta no paciente uma nova consciência de si, da integração consigo mesmo e com a sua existência presente, fazendo-o sentir relaxado e, ao mesmo tempo, repleto de vigor e energia. 

Como Funciona?

Esta terapia emprega técnicas de manipulação física, massagem ou de pressão manual executada ritmicamente, coordenadas com a respiração e cujo objectivo é curar proporcionando saúde, equilibrando e melhorando a força vital ou prana.

Os princípios do Shiatsu agem de acordo com as leis naturais, respeitando e utilizando a relação que temos com a natureza. O grau de equilíbrio e calma que se consegue através do Shiatsu está para além  do relaxamento físico, atingindo a serenidade e o bem-estar interiores através do equilíbrio energético.